先日退職する意思を上司に告げ 会社の手続き待ち状態だった 今日、上司から退職届を提出するようにと 連絡が来て、いやでいやで困っている まず、もう会社に行きたくない もう会社に関係する人に会いたくない これで最後だからと 自分にいいきかせ 社会人と…

落ち着かない することがない 休みができたら読もうと思っていた本 仕事休んでいる今 読む絶好のチャンスなのに 読んでいても目が文字を追うだけで 頭に内容が入ってこなくて全然おもしろくない 外出する用事もないし 散歩…する気にもならないし 外は雨 テレ…

ブログを始めて 自分がかなりの頭でっかち人間だと気付いたあいむです。 自分で書いたブログを読み返すにつれ 自分が ・自意識が過剰で ・やってしまったことをいつまでもうだうだ考え ・メンドクサイと思うことにいつまでもとりかからない 人間なんだど気付…

昨日のブログにも書いたが 人目が気になって毎日が苦しい 自意識過剰をこじらせているあいむです。 誰も私のことなんか気にしてないとわかっているつもりでも 何か行動したり考えたりするときに 「自分がこうしたい」と思うと同時に 「こんなことして、こう…

休職する前の悩んでいるとき なかなかの視野狭窄状態になっていて 「相談する」ことができなかった 休職してから 「なんだそんなこと、相談してくれればよかったのに」 っていわれたとき、「あ、そっか相談すればよかったのか」って思ったし そんなこと考え…

dime.jp 冬季うつは実感として眠い、だるいがひどくなる 毎年「寒いなぁ、ねむいなぁ、冬眠したい」と感じている 冬季うつの代表的な症状 ・特に何もしないのにむなしい気持ちになる ・無気力感 ・イライラ ・外出、人付き合いが億劫 ・疲労感 ・眠い ・仕事…

所有している車のエアバッグに 不具合が起きる危険性があるとして ちょっと前から再三にわたり お知らせがきているが まだ、直していない だってめんどくさいんだもん 電話で予約して（無理めんどくさい） 指定された時間に行く（無理めんどくさい） エアバ…

昨日の夕方のニュースで泣く 昨日の夕方のニュースで 「秋の園遊会」に参加していた小室哲哉が 天皇陛下に労いの言葉をかけてもらっているのを見て 泣いてしまった 小室哲哉の特別なファンでもないのに ぐっとこみ上げるものがあって ひとしきり泣いた後 理…

冷えがつらい季節になってきた 冷えの自覚はあまりなかったけど 最近は、ひざから下がひえるようになった 靴下が手放せない 下半身は冷え、上半身はのぼせる 足が冷たいから、足元に電気ストーブをつけると 顔から汗がでる これって「冷えのぼせ」？ 「冷え…

今朝、あさチャンで紹介されてた「ココロロ」ってアプリを ダウンロードして試してみた 結果は、 ・・ややぐったり 「ややぐったり」の結果が出たあなた、自律神経のトータルパワーが低下しており やや一日の疲れがでているようですね。 一日の疲れをリセッ…

ツイッターで知った本 東洋医学式 凹んだココロをカラダから整える46の養生訓 うつうつと悩むことが多い私は 心の問題ばかりに目が行くことが多い でも、歳を重ねるにつれ 体の不調と気分の波との関係に 興味がわくようになり、この本を読んでみた 体質チャ…

今日も今日とて良い天気 「太陽光を浴びないと」と思った 人間には太陽の光が不可欠 うつ状態の私には特に さて、 私の住んでる家はド田舎にあり 屋外を歩く、散歩するのはすこし抵抗がある 近所の道を歩くのは、 畑に向かうばあちゃんか犬の散歩してる人 通…

今日は、会社に行き 退職したい旨を伝えた 辞めたくない辞めたいを ずっと考え続けるのがもう嫌になった すっぱり辞める これで、楽になる 今日はとてもいい天気 気分がいい でも、話し合いの会社に向かう途中から もう涙が出て 会社に拒否反応を示すかのよ…

今日は天気が悪く、気温も低く 天気も気分もどんよりの日 暗い部屋で 「カンブリア宮殿」の再放送見てたら 北海道の製菓会社の回で 今の社長が人情厚く 社員の意見に耳を傾け、社員を大事にしているのを観ていると 「社員の人、大事にされててうらやましいな…

タイミングになれば勇気は誰にもわいてくるんだ誰にも勇気は ある pic.twitter.com/G9MlxbAc84 — 心屋仁之助の心に響く言葉 (@kokoroya_meigen) 2017年11月3日

休職中って 何していいかわからなくなってきている ずっと家にいるのが嫌になってきた 寝込むほどの症状じゃなくなって 良くなってきているので いいことではある でも 街でフラフラしてると 昨日みたいに、知ってる人に会うのが困る 別に悪いことしてないの…

休職してから、同僚の誰とも話してない 休職するときは、 上司と話しただけだったから 街で呼び止められ 驚き そして、泣いた 涙もろくなっているのは、まだ治ってなかったらしい まだ、止まらんのかこの涙は・・とか思いつつ その同僚は 私が休職を延長した…