相談をできるようにしたい

休職する前の悩んでいるとき

なかなかの視野狭窄状態になっていて

「相談する」ことができなかった

休職してから

「なんだそんなこと、相談してくれればよかったのに」

っていわれたとき、「あ、そっか相談すればよかったのか」って思ったし

そんなこと考えてもみなかったというか

思い浮かばなかった

あとは

「こんなこと聞いたらどう思われるかな」

「こんなこと頼んだら情けないヤツって思われるだろうな」

って

この思考が、一番私を苦しめた

人からどう見られているか、どう思われているか

そればっかり気にしていて

どんどん相談できない状況に自分でしていったんだな

「別に誰に何を言われても思われてもいいじゃない」

この思考に至らないのが一番苦しいかなぁ

人目が気になる

今でも

そう簡単には治らんな、これは

こう思ってしまう自分、ダメだなあと

思っていつつも

そう思う自分も自分と

少しずつダメな自分も受け入れればいいのか

「自分を俯瞰する能力を身につけよ」って本で読んだりするけど

まったく身につかない　どーやんの

悩み始めると本当に周りが見えなくなる