今日、本屋でこんな本を見つけた 「わたしは適応障害」 今ちょっと活字が頭に入りにくい状態なので パラパラと見ただけだったけど あとから気になってきた 適応障害ってなんだろう？ なんとなくな知識しかなく 「適応できなくて困る状態なんだろう」くらいに…

「うつ」という言葉に敏感になっていて 今日、遊べる本屋ヴィレッジ・ヴァンガードで こんな本を見つけて、買ってしまった。 マンガのジャケ買い。 このマンガ 読み始めたら、なんだかすごいのだが・・・ 人は死ぬ 遅かれ早かれ必ず死ぬ みんな知ってる なの…

ここ１か月で４キロ太った 体が重いのは、うつ症状のせいだけではないみたいだ 腹が出てきて、ズボンがきつい 顔がひとまわり大きくなった 仕事に行かなくなり、運動量も確実に減っているし 仕事のストレスも減った 先月末の悩みＭＡＸのときは 一日中泣いて…

今日、精神科に診察に行った 私は、辞めるつもりだと先生に相談したら、 「次の職や、やることが決まってないなら、もう1か月休職してみたら」 といってた そして「再発の恐れがあるため、もう１か月の加療」の 診断書を書いてくれた それと 「出かけたり、…

私、誕生日だった もうすぐ小学生になる姪っ子が お手紙をくれた 「おたんじょうび、おめでとう おしごとおつかれさま これからもおしごとがんばってね」 ありがとう姪っ子よ 私はとても感動したよ うれしかった だけど 姪っ子よ 私は疲れていないのだ なぜ…

休職の一区切り 仕事を休むにあたり、 会社に提出した診断書には 今月末まで、休養加療となってたので これから、 また会社休むか 出勤するか 会社辞めるか いずれにせよ、 何かしらの答えを出さないといけない時期が来た 私としては辞めるつもりだが・・ こ…

今朝、久々に発作的に会社のことを思い出して泣いた やっぱり会社のことが相当ストレスになっているのだなぁと 改めて思った だって、 会社休んで以来、 私の精神的安定が 少しずつだけど取り戻せている感じはひしひしとする 薬は増えたけど 今飲んでいるの…

吉本倶楽部 シアワセニナ?ル (瓶入りラムネ) 出版社/メーカー: 吉本倶楽部 メディア: その他 購入: 1人 クリック: 7回 この商品を含むブログ (1件) を見る これ飲んだら、いいやん うつなんて気分の問題だもん 今飲んでる薬だって、効いてるって思い込みかも…

２０年前に書いていた日記を見つけて読み返していた 仕事に対する愚痴ばっかりで 今と何にもかわってないのにびっくりした それと 「自分の自己肯定感」の低さに気付いた 「自分はこれでいいんだ」感がなく なにかしなくちゃ、こうしなくちゃ わたしはこのま…

長女あるある 長女です うまく甘えることができません 甘え方がわかりません 人に頼ることが苦手です 人の世話になったり、迷惑になることは極力避けます 口癖は「大丈夫です」 人の反応を気にしすぎます 本音を語るのが苦手です 我慢するのがクセです 自分…

つい１か月前までは、こんなにどよんとした気持ちには あんまりならんかったのに、 ここんとこ、 会社にはいきたくない、家から出たくない、人に会いたくない まるでひきこもりなので 脳内から、思考からすこしずつ変えていこう と思いこんな本を読んでいる …

障害年金もらっといて、障がい者と思われたくない と思っているあいむです。 精神障害ってなんか隠しておきたいし 見た目じゃわからんし 自分から進んで「精神障害です」って言う必要もないし でも、おおっぴらにうつです、双極性障害っていいたくない よく…

私が障害年金をもらうことになったのは、 ３回目の入院時に、主治医から障害年金制度があるよと教えてもらったことで もらい始めるようになる

そっか、躁うつ病か・・・ うつ病と思っていた。でも・・・・ 〜その症状は、双極性障害（そううつ病）かもしれません〜 そんな表紙の小冊子をもらったのが、半年前

自分へのプレッシャー回避のための就職 今の会社へ入る前は、一年間無職 その頃、まだ体調の良い悪いの波が激しく、 あえて就活してなかったが、 自分の中で ”社会不適合者である”という自意識が爆発しそうになって 「まっとうな暮らしをしなければ・・」と …

頭と心が弾け飛んだ朝 最近、スピッツに再びはまっているので スピッツの「青い車」の歌詞みたいな書き出しになってしまった・・ 双極性障害を隠して就業してたんだけど とうとうメンタル的我慢の限界に達してしまい 涙があふれて、目が覚めた。