認知のゆがみと妄想もこもこ

人間関係の揉め事

これ、めっちゃストレス

当事者であってもなくても

今日、悩んでいるのは

私は当事者じゃないパターンの揉め事

当事者じゃないんだから

関係ないじゃない、何悩んでんのと

いったところではあるが

そこを気に病んでしまうところが

私の性格というか性質なのである

そこ悩まない性格だったら

うつになってないというかなんというか

さて

私と直接、関係ないところで揉め事が起こっている

直接関係ないが同じチーム内での

ちょっとした意見の相違から揉め事に発展したパターン

絶対に巻き込まれたくない

なので、しらんぷりする

しらんぷりしたい

なのに気になる、ドキドキする

不安になる

同じチームだし、もう巻き込まれてるのではないかと

恐れている

そして、私が解決しなくてはいけないと

思ってしまっている

しかし、そんなコミュニケーション能力もってない

・・・・・・・・

なんで私が解決せんといかんのだよと

書いてて冷静に思った

認知が歪んでる？

私は人が揉めてるのを見るとドキドキして不安になってしまう

そして解決してあげないとと思ってしまう節があるな

そこに気付いただけで今日は良しとしよう